La cellulite è il nome dato agli accumuli di grasso che premono contro il tessuto connettivo sotto la pelle. Spesso compare su cosce, addome e glutei. La cellulite conferisce alla superficie della pelle un aspetto irregolare e rugoso, o a fossette.
Chi ne è colpito?
La cellulite colpisce sia gli uomini che le donne. Tuttavia, le donne ne sono affette con una frequenza molto maggiore rispetto agli uomini.
Quanto è comune questa condizione?
La cellulite è molto comune. Tra l'80% e il 90% di tutte le donne che hanno attraversato la pubertà ne soffre. Meno del 10% degli uomini ne è affetto.
Genetica, sesso, età, quantità di grasso corporeo e spessore della pelle determinano la quantità di cellulite presente e la sua visibilità. Con l'avanzare dell'età, la pelle perde elasticità, rendendo la cellulite più evidente. Anche l'aumento di peso può accentuarne la comparsa.
Sebbene le persone obese presentino una cellulite più pronunciata, non è raro che anche le persone molto magre ne notino la comparsa.
In che modo la cellulite influisce sul mio corpo?
La cellulite non influisce sulla salute generale e non è dolorosa. Tuttavia, potresti non gradirne l'aspetto e desiderare di nasconderla.
È possibile eliminare la cellulite?
La cellulite è presente in tutte le forme del corpo. È un fenomeno naturale, ma si manifesta con un aspetto rugoso o a fossette dovuto alla pressione esercitata dal tessuto adiposo sul tessuto connettivo. Non è possibile eliminarla completamente, ma esistono metodi per migliorarne l'aspetto.
Cosa elimina la cellulite?
Una combinazione di esercizio fisico, dieta e trattamenti può ridurre la visibilità della cellulite.
I chirurghi estetici utilizzano anche una varietà di trattamenti per ridurre temporaneamente l'aspetto della cellulite. Questi trattamenti includono:
Massaggio profondo per rimpolpare la pelle.
Terapia con onde acustiche per combattere la cellulite tramite onde sonore.
Trattamento laser per favorire l'ispessimento della pelle.
La liposuzione serve a rimuovere il grasso. Tuttavia, si tratta di grasso profondo, non necessariamente di cellulite.
La mesoterapia, che consiste nell'iniettare farmaci nella cellulite tramite un ago.
Trattamenti termali che possono temporaneamente rendere la cellulite meno visibile.
Rilascio preciso dei tessuti mediante aspirazione per tagliare i tessuti e riempire la pelle a buccia d'arancia.
Radiofrequenza, ultrasuoni, luce infrarossa o impulsi radiali per riscaldare la pelle.
L'esercizio fisico può eliminare la cellulite?
L'esercizio fisico può contribuire a migliorare l'aspetto della cellulite. L'attività fisica regolare aumenta la massa muscolare, appiattendo così la cellulite. Inoltre, migliora l'afflusso di sangue in determinate zone del corpo, accelerando la perdita di grasso. Le seguenti attività possono contribuire a migliorare l'aspetto della cellulite:
Corsa.
Ciclismo.
Allenamento di resistenza.
Cosa non posso mangiare se ho la cellulite?
Anche se si ha la cellulite, si può mangiare quello che si vuole, ma le cattive abitudini alimentari aumentano il rischio di svilupparla. Una dieta ipercalorica ricca di carboidrati, grassi, conservanti e sale può contribuire alla comparsa della cellulite.
Data di pubblicazione: 28 febbraio 2022