Cos'è la cellulite?

Cellulite è il nome degli accumuli di grasso che spingono contro il tessuto connettivo sotto la pelle. Appare spesso sulle cosce, sullo stomaco e sui glutei. La cellulite rende la superficie della pelle grumosa e raggrinzita o appare increspata.
Chi colpisce?
La cellulite colpisce uomini e donne. Tuttavia, le donne soffrono di cellulite a un tasso molto più elevato rispetto agli uomini.
Quanto è comune questa condizione?
La cellulite è molto comune. Tra l'80% e il 90% di tutte le donne che hanno attraversato la pubertà soffrono di cellulite. Meno del 10% degli uomini ha la cellulite.
La genetica, il sesso, l'età, la quantità di grasso corporeo e lo spessore della pelle determinano quanta cellulite hai e quanto sia visibile. Con l’avanzare dell’età la pelle perde elasticità e può rendere più evidente la comparsa della cellulite. L’aumento di peso può anche rendere più evidente la comparsa della cellulite.
Sebbene le persone obese abbiano una cellulite pronunciata, non è raro che persone molto magre notino la comparsa della cellulite.
In che modo la cellulite influisce sul mio corpo?
La cellulite non influisce sulla salute fisica generale e non fa male. Tuttavia, potrebbe non piacerti l'aspetto e desideri nasconderlo.
È possibile eliminare la cellulite?
Le persone di tutte le forme del corpo hanno la cellulite. È naturale, ma appare raggrinzito o increspato a causa del modo in cui il grasso spinge contro il tessuto connettivo. Non puoi sbarazzartene completamente, ma ci sono modi per migliorarne l'aspetto.
Cosa elimina la cellulite?
Una combinazione di esercizio fisico, dieta e trattamenti può ridurre la comparsa della cellulite.
I chirurghi estetici utilizzano anche una varietà di trattamenti per ridurre temporaneamente la comparsa della cellulite. Questi trattamenti includono:
Massaggio profondo per gonfiare la pelle.
Terapia con onde acustiche per sciogliere la cellulite con le onde sonore.
Trattamento laser per aiutare ad ispessire la pelle.
Liposuzione per rimuovere il grasso. Tuttavia, si tratta di grasso profondo, non necessariamente di cellulite.
Mesoterapia, in cui un ago inietta farmaci nella cellulite.
Trattamenti termali, che possono temporaneamente rendere meno evidente la cellulite.
Rilascio preciso del tessuto assistito dal vuoto per tagliare il tessuto e riempire la pelle con fossette.
Radiofrequenza, ultrasuoni, luce infrarossa o impulsi radiali per riscaldare la pelle.
L’attività fisica può eliminare la cellulite?
L’esercizio fisico può aiutare a migliorare l’aspetto della cellulite. L’esercizio fisico regolare aumenta la massa muscolare, che appiattisce la cellulite. Aumenta anche il flusso sanguigno in alcune aree del corpo, accelerando la perdita di grasso. Le seguenti attività possono aiutare a migliorare l’aspetto della cellulite:
Corsa.
Ciclismo.
Allenamento di resistenza.
Cosa non posso mangiare se ho la cellulite?
Puoi mangiare quello che vuoi se hai la cellulite, ma le cattive abitudini alimentari aumentano il rischio di sviluppare la cellulite. Una dieta ipercalorica ricca di carboidrati, grassi, conservanti e sale può contribuire allo sviluppo di ulteriore cellulite.